除了晚上乖乖睡覺外,戒夜奶也是新手媽咪們最頭痛的問題
當然,除了寶寶個性使然外
生理的影響:體重、熱量、是否滿月….(其實就是寶寶的生長啦)
而且親餵的媽咪影響對戒夜奶似乎比較不會這麼抗拒(抓來喝了就睡)
但芋媽是瓶餵的媽咪,除了起床溫奶、餵奶、放下去睡
以為都結束了嗎?!
大錯特錯….還得擠奶(夜晚的奶水特別充沛)
所以,依照我的時間表的話睡眠時間就真的沒有很多
時間 |
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擠奶 |
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0500or0700 |
第一餐 |
1030 |
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0900or1100 |
第二餐 |
1430 |
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1300or1500 |
第三餐 |
1830 |
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1700or1900 |
第四餐 |
2230 |
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2100or2300 |
第五餐 (若第四餐可拉長就會把晚餵第五餐) |
0230 |
這兩個時間起來餵奶超容易拿著奶瓶睡著……(睡眠不足啊!) |
0100or0300 |
第六餐 |
0630 |
媽咪們是不是好辛苦,根本不是『暫時的』
所以芋媽開始慢慢的幫小芋圓戒夜奶 (等待天時地利人和….)
但是,芋圓滿月時體重只有4.2公斤 (爬文說5公斤比較好戒,因為體力夠)
好吧,芋媽只好再等等!!!
過程中因為想戒夜奶的關係,所以第五餐給的奶量會比較多
而且若0100小芋圓沒有自動起來,我會趕快先擠奶完後再給奶
(根本是跟時間賽跑….)
不過,神奇的來了,當小芋圓快滿5公斤時…..
可以從0100喝完奶後睡到0600 (乖女孩)
當芋圓可以睡晚上且公斤數夠的時候,我的做法就不會叫她起來吃第六餐
這就是我的時間表常常會變的關係 (芋媽的時間就兩種9-1-5-9或7-11-15-19)
經驗表示:2300、0100這時間餵醒來的時間差不多都落在6-7點鐘
寶寶的生理時鐘其時隨著月數越大會逐漸固定,如果不是馬上得回去職場的媽咪們可以不用心急喔!!!
若有需要產假結束就回職場的媽咪們,
建議還是從滿月前開始訓練寶寶認識白天和夜晚的差別,滿月後或體重已達五公斤時,再開始戒夜奶失敗率才會降低。
(母奶消化快,所以體重不夠時半夜一定會吵著喝奶。)
媽咪們一起加油吧!!!!
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